为什么我改变了骑自行车的想法

山姆·帕里\

星期五是 全国自行车上班日。而且,相信我,我知道:骑自行车上班是’谢谢大家。多年以来,我认为这不是’t for me.

我住在一个公共汽车站附近,开车使我在华盛顿特区的地铁系统上工作,从我的阿灵顿联排别墅到我的杜邦环岛办公室有10英里(通常大约需要45分钟)。一世’d在上下班途中读完我的书。从前门到公交车门的步行以及从火车门到办公室门的步行提供了一些锻炼。除了与人群争夺和偶尔的火车延误外,生活还不错。
 
但是有些事情发生了变化。我的孩子长大了,对我的体育馆里的托儿服务感到无聊,这严重限制了我的锻炼常规。我们搬到了一个公交服务不太方便的新社区。我快40岁的脚踝和膝盖开始反对我喜欢慢跑。因此,为了和正在学习骑行的孩子们一起到户外活动,我把旧的,被忽视的自行车恢复了骑行状态。
 
然后,我与一位正在组织EDF同事加入的同事进行了交谈。 气候游乐设施 -从纽约到哥伦比亚特区的300英里,五天的自行车比赛,以提高人们对采取气候行动的意识。这给了我最后的灵感来尝试骑自行车上班。我想,如果他们能跑300英里,那我肯定每天可以做20英里。

因此,在几年前的一个凉爽的四月早晨,我开始了第一次自行车通勤,而我再也没有回头。现在,我几乎每天都骑自行车上班-除了在冰冻的温度,倾盆大雨中或在早上进行商务约会之前。
 
我可以进行有氧运动,在iPod上收听有声读物,然后花在地铁上几乎相同的时间去办公室。在华盛顿特区,每天有成千上万的通勤者在交通上浪费数小时,骑自行车比开车要快得多。另外,除了每年的自行车保养外,’s free!

所以,如果有一条信息我’d想在全国自行车上班日送达’尝试骑自行车上下班。当您这样做时,这里有一些提示’ve沿途拾起:
 
加紧。 切勿在没有头盔的情况下骑自行车上班。它’在没有头部保护的任何地方骑自行车是个坏主意;不要’甚至不考虑与无人驾驶汽车共享道路。并投资于前后照明灯,以防您的工作使您的工作比计划的晚。一个好的背包对换衣服和您的计算机很有用。您’我可能需要一把锁。你呢’我想带备用管和泵-你不知道’不想因为轮胎漏气而迟到。一瓶水也可以派上用场。

洗个澡。 I’我很幸运在我的办公楼里有个体育馆。如果您的通勤时间超过五英里,则您’在开始新的一天之前,可能需要一些方法来降温。上班不洗手吗?您 ’可能会溅出一些水在脸上。

保持联系。 唐’不要带着手机离开家并确保’s为轮胎漏气且必须上班的时间收取的费用。但是请不要’骑车时不要说话或发短信。

计划您的路线。 开始之前请记住您的路线。尽可能遵循指定的自行车道和小路。永远知道你在哪里’我得过马路,事先考虑一下’会管理它。一定要下车并使用人行横道。

要礼貌和安全。 骑自行车上班可能会很有趣,但是要习惯一些时间。熟悉自行车道的规则。唐’不必担心骑行速度更快的人是否通过您。巡航时保持在右侧,并始终在左侧驶过。用铃铛或声音让其他骑自行车的人和行人知道你’重新过去。照顾孩子和家庭,不要’请不要让司机看到您-他们可能不会。

祝您骑行愉快!

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